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수영 영법별 동영상

BlahBlah 2006. 7. 18. 19:53



자유형

<<손동작>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr30/h1cr31.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr30/h1cr32.mpg

<<발동작>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr40/h1cr41.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr40/h1cr42.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr40/h1cr43.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr40/h1cr44.mpg

<<호흡>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr50/h1cr51.mpg

<<롤링>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr20/h1cr22.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr20/h1cr23.mpg


배영

<<손동작>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1ba00/h1ba30/h1ba31.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1ba00/h1ba30/h1ba32.mpg

<<스타트>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1ba00/h1ba50/h1ba51.mpg

<<발동작>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1ba00/h1ba40/h1ba41.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1ba00/h1ba40/h1ba42.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1ba00/h1ba40/h1ba43.mpg

<<롤링>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1ba00/h1ba20/h1ba22.mpg

<<자세>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1ba00/h1ba20/h1ba23.mpg


평영

<<손동작>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br30/h1br31.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br30/h1br33.mpg

<<다리동작>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br40/h1br41.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br40/h1br42.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br40/h1br43.mpg

<<호흡>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br50/h1br51.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br50/h1br52.mpg

<<포인트>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br20/h1br22.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br20/h1br23.mpg


접영

<<손동작>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1bu00/h1bu30/h1bu31.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1bu00/h1bu30/h1bu32.mpg

<<돌핀킥>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1bu00/h1bu50/h1bu51.mpg

<<발동작>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1bu00/h1bu40/h1bu41.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1bu00/h1bu40/h1bu42.mpg

<<호흡>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1bu00/h1bu60/h1bu61.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1bu00/h1bu60/h1bu62.mpg

<<접영의 포인트>>
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1bu00/h1bu20/h1bu22.mpg
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1bu00/h1bu20/h1bu23.mpg

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Posted by noenemy
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드디어 배영 시작

Diary 2006. 7. 5. 13:26
오늘 아침..

이탈리아가 연장후반 종료 3분전에 2골을 넣어
개최국인 독일을 누르고 결승전에 진출하고
북한은 대포동 미사일 발사해서 긴장하게 한..
바로 오늘 아침.

어제 야근으로 몸이 천근, 만근 무거운 가운데..
하루종일 에어컨 바람에 노출되어 있다보니..
머리도 아프고 감기 기운도 있어 오늘 하루 쉴까 생각도 했지만.
부슬 부슬 비가 내리는 거리를 지나 수영장에 도착했다.

그리고 드디어 오늘부터 배영을 배우기 시작했다.



수영장 물위에 배를 드러내고 누워서
천장에 매달린 조명을 보면서 아주 천천히 천천히 나아갔다.
호홋. 이건 넘 느리긴 하지만 많이 힘들진 않구나.

그리고 자유형 호흡은 여전히 힘들지만..
그래도 매번 조금씩 나아지는 것 같아서 기분이 좋다.

하긴 불과 보름전만해도 킥판을 가지고도..
25m 끝까지 가는게 힘들지 않았던가.

자유형으로 자유롭게 왔다갔다 할 수 있는 그날이 오면..
여름 휴가때 해수욕장가서 제대로 함 놀다 오고 싶다.

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Posted by noenemy
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